Μήπως, αν και προσπαθείς, δεν μπορείς να είσαι χαρούμενη και, στο τέλος, ικανοποιημένη με την ερωτική επαφή; Αν προσπαθείς, αν πιέζεις τον εαυτό σου αλλά δεν καταφέρνεις να βιώσεις την απόλυτη «εκτόνωση», την ερωτική κορύφωση που θα σε κάνει να χαμογελάς και να είσαι ήρεμη, τότε- εκτός από τον σύντροφό σου- μπορεί να φταις και εσύ. Διάβασε, διάλεξε και διόρθωσε «αυτό το κάτι» που μπλοκάρει τον οργασμό σου και σε ταλαιπωρεί «χωρίς τέλος»

O πόνος του σεξ

Μικροί πόνοι ή έντονες ενοχλήσεις. Αν κατά τη διάρκεια της ερωτική επαφής νιώθεις πόνο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή την περιοχή της κοιλιάς ούτε θα χαλαρώσεις, ούτε θα απολαύσεις αυτό που συμβαίνει. Για ενοχλήσεις και πονάς απευθύνσου άμεσα στον γιατρό σου.

Λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή

Κάποια φάρμακα επηρεάζουν τη λίμπιντό σου και αυτόματα την ικανότητά σου να απολαύσεις τον οργασμό που έχεις ανάγκη. Αν για κάποιο λόγο παίρνεις φάρμακα και νιώσεις ότι από τη στιγμή που ξεκίνησε η αγωγή προέκυψαν ερωτικά προβλήματα τότε ζήτησε την συμβουλή του γιατρού σου.

Η σχέση σου με τον σύντροφό σου περνάει κρίση

Οι δυσκολίες σε μία σχέση επηρεάζουν το μυαλό, την ψυχή και το σώμα. Διαφωνίες, συναισθηματική απόσταση και «συμβιβασμοί» για να μην χειροτερέψουν τα πράγματα κάνουν το sex ψυχρό και δύσκολο.  Αν δεν υπάρχει επαφή, αν και οι δύο είστε αγχωμένοι για κάτι ή δεν επικοινωνείτε/ συνεννοείστε τότε το σώμα αντιδρά και δεν είναι σε θέση να δεχθεί ερεθίσματα και απόλαυση. Ηρεμήστε.

Δεν έχεις εξερευνήσει το σώμα σου

Ο αυνανισμός δεν είναι ταμπού και είναι καλό να μπεις στη διαδικασία να σε ανακαλύψεις χωρίς ταμπού. Παίξε με τον εαυτό σου, αναζήτησε την κορύφωση και μάθε τις κινήσεις που πρέπει να υποδείξεις στον σύντροφό σου για να σε ικανοποιήσει τόσο όσο εσύ θέλεις για να εκτονωθείς. Η αυτοϊκανοποίηση θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τι θέλεις και ενδεχομένως ντρέπεσαι να το πεις δυνατά.

Είσαι πολύ σφιγμένη

Αν προσπαθείς πολύ για να φτάσεις σε  οργασμό τότε το σώμα σου θα σε μπλοκάρει «οικειοθελώς».  Δοκίμασε να κάνεις yoga, stretching ή οποιαδήποτε γυμναστική ή και διαλογισμό αν χρειάζεται για να χαλαρώσεις και να αποβάλλεις το στρες. Πολύ σημαντικό είναι να μοιραστείς το άγχος και τις αγωνίες σου με τον σύντροφό σου και να ζητήσεις κατανόηση.