Σύμφωνα με βρετανική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 2.500 ποδηλάτες, απέδειξε ότι τα νέα ζευγάρια από τη στιγμή που έβαλαν το ποδήλατο στη ζωή τους, βελτιώθηκε σε σημαντικό βαθμό η σεξουαλική τους ζωή.
Μάλιστα, ένα μεγάλο ποσοστό, που φτάνει στο 89% αναφέρει, ότι τα ζευγάρια που επέστρεφαν από τη δουλειά στο σπίτι με το ποδήλατό τους είχαν αποφορτιστεί από την πίεση της δουλειάς κι έτσι είχαν όρεξη να κάνουν… τρελίτσες. Το ποδήλατο τούς επέτρεπε να «σβήνουν τους διακόπτες», να χαλαρώσουν από την πίεση και να φτάνουν με καλύτερη διάθεση στους συντρόφους τους.
Το 66% προσθέτει ότι βελτιώθηκαν σε γενικές γραμμές οι προσωπικές τους σχέσεις, ενώ ένα 39% ισχυρίζεται ότι η άσκηση τους έκανε να αποδίδουν περισσότερο στην… κρεβατοκάμαρα, αφού η άσκηση με το ποδήλατο αύξησε τις αντοχές τους! Οι περισσότεροι από αυτούς (τους τελευταίους) δήλωσαν ότι δοκίμασαν διάφορες στάσεις, που πριν, με τα παραπανίσια κιλά, δεν ήταν εφικτό! (κάτι για κρέμασμα από τον πολυέλαιο πήρε το αυτί μας)!
Προσοχή στο τιμόνι!
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο ύψος του τιμονιού του ποδηλάτου τους. Γιατί το ύψος σε σχέση με εκείνο της σέλας παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή άσκηση άρα και στην αποφυγή πόνου και κούρασης.
Όπως διαπιστώθηκε από έρευνες, όταν το βάρος πέφτει στο τιμόνι, η πίεση που ασκείται στα νεύρα της ευαίσθητης περιοχής δημιουργεί νευροπάθειες.
Οι ειδικοί προτείνουν να προτιμάμε ποδήλατα με πλατιά καθίσματα. Μάλιστα, στην αγορά διατίθενται και κάποια ειδικά σχεδιασμένα για να απορροφούν τους κραδασμούς. Ακόμη, να μη ρυθμίζουμε πολύ ψηλά το κάθισμα, γιατί με αυτό τον τρόπο το περίνεο δέχεται περισσότερη πίεση. Καλό είναι να σιγουρευόμαστε ότι βρίσκεται στο σωστό ύψος, ώστε να μην τεντώνουμε πολύ τα πόδια μας για να κάνουμε πετάλι.
Καλά ξεσελώματα και καλά ξεσαλώματα!
(Φωτογραφία: iStock/Getty Images/Ideal Images)
