Σπάστε τη σιωπή σας! Μιλήστε!

“Επιτέλους ακούγεσαι.

Μίλα.

Έχεις την ανάγκη να μιλήσεις.

Να πεις όλα όσα δεν έχεις τολμήσει ποτέ να ξεστομίσεις. Ούτε καν στον ίδιο σου τον εαυτό.

Τα μαζεύεις όλα μέσα σου και σε βαραίνουν.

Το νιώθεις στο σώμα σου. Πνίξιμο στο λαιμό, πόνος στον αυχένα. Πλάκωμα στο στήθος, μούδιασμα στα πόδια και στα χέρια. Ανακάτεμα στο στομάχι.

Σε βαραίνουν. Είναι δυσβάσταχτο αυτό που νιώθεις.

Φοβάσαι όμως. Δεν έχεις συνηθίσει να μιλάς.

Τι θα γίνει αν μιλήσεις;

Πόσο θα ξαφνιάσεις κάποιους; Πόσο θα τους ξεβολέψεις και πόσο θα τους τρομάξεις;

Φοβάσαι ότι μπορεί κάποιοι άλλοι να πονέσουν. Αναρωτιέσαι αν μπορούν να αντέξουν.

Αν μιλήσεις…

Αυτούς θέλεις να προστατεύσεις και έτσι τα κρατάς όλα μέσα σου.

«Εγώ αντέχω», λες.

Πόσο όμως; Το βάρος γίνεται αφόρητο.

Σκέψου λίγο…

Αν μιλήσεις;

Μήπως ξαφνιαστείς εσύ; Μήπως ξεβολευτείς, τρομάξεις εσύ;

Μήπως φοβάσαι, πονάς, δεν αντέχεις εσύ;

Μήπως με το να μη μιλάς, νομίζεις ότι προστατεύεις και τον εαυτό σου;

Όσο δεν μιλάς, η φωνή θεριεύει μέσα σου. Γιγαντώνεται. Γίνεται ανυπόφορη. Σε διαπερνά.

Πονούν τα αυτιά σου και το κεφάλι σου δεν αντέχει την ένταση.

Έφτασε η στιγμή να μιλήσεις.

Πες τα πρώτα στον εαυτό σου. Γιατί πρώτα από αυτόν κρύβεσαι.

Αυτήν την φωνή μέσα σου, κάνε την λέξεις και τόλμησε να τις ξεστομίσεις.

Μίλα πρώτα σε σένα και άκουσε τον εαυτό σου.

Με αγάπη. Με συμπόνια. Με κατανόηση.

Και με χαρά.

Ναι. Επιτέλους μιλάς.

Επιτέλους ακούγεσαι.

Όταν σου μιλάς και όταν σε ακούς, τότε και οι άλλοι γύρω σου σε ακούν.

Και τότε θα καταλάβεις ότι και αυτοί μιλούν. Και θα τους ακούσεις κι εσύ.

Επιτέλους μιλάς.

Με λόγια αγάπης, ελπίδας και όχι φόβου.

Μιλάς με την καρδιά. Μιλάς αληθινά.

Επιτέλους ακούγεσαι.

Μίλα”

Από τη Εύη Ζουρούδη- Δασκάλα εσωτερικής ενδυνάμωσης