Οι άνθρωποι που βρίσκονται γύρω σου είναι η ζωή σου. Ερωτικοί σύντροφοι, φίλοι, συνέδελφοι και οικογένεια αποτελούν το κοινωνικό πλαίσιο μέσα στο οποίο κινείσαι και αναπνέεις. Κάποιοι από αυτούς σου κάνουν καλό και κάποιοι «αντλούν» την ενέργειά σου και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχή και το μυαλό σου. Και αν φαντάζει εύκολο να αναγνωρίσεις και να αντιμετωπίσεις τις τοξικές σχέσεις, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Υπάρχουν περιπτώσεις που ναι μεν σου κάνουν κακό αλλά μοιάζουν κανονικές και εκεί ξεκινούν τα προβλήματα όταν θέλεις να τις «ξεριζώσεις»
Διότι άλλο είναι το παίρνεις το δηλητήριο σε μεγάλες ποσότητες και να μπορείς να καταλάβεις και να προλάβεις την καταστροφή και άλλο να το λαμβάνεις σε μικρές δόσεις μέχρι να είναι πολύ αργά. Το κακό θα έχει γίνει και εσύ θα έχεις χάσει «πολύτιμο χρόνο ζωής»
Βασικός κανόνας και… ορισμός: Τοξική είναι η σχέση που σε κάνει –στο τέλος της ημέρας- να νιώθεις άδειος και πολύ κουρασμένος συναισθηματικά αλλά και νοητικά
10 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση είναι τοξική
Ο άνθρωπος που έχεις απέναντί σου σε κατηγορεί διαρκώς για κάθε λάθος, για κάθε ατόπημα. Για αυτόν δεν είσαι ποτέ καλός και όλα όσα κάνεις έχουν ελλείψεις και λάθη. Σου γκρινιάζει και μουρμουράει έχοντας έτοιμο το κατηγορητήριο, ανα πάσα ώρα και στιγμή. Όταν κάνεις κάτι, αυτό το κάτι είναι λάθος
Σχολιάζει -απαξιωτικά- αυτά που φοράς, αυτά που λες, αυτά που κάνεις και βρίσκει πάντοτε να πει μία κακή κουβέντα για τον τρόπο ζωής και τις επιλογές σου
Ζηλεύει και προσπαθεί να σε κάνει να νιώσεις άσχημα σε περίπτωση που συμβεί κάτι καλό «ναι, καλό είναι αυτό αλλά θα μπορούσε να είναι και καλύτερο»
Όταν είσαι μαζί του έχεις την αίσθηση ότι δε μπορείς να πάρεις ανάσα και ότι όλα όσα κάνεις είναι αποτέλεσμα των δικών του εντολών και επιθυμιών. Σε «στραγγαλίζει» και γίνεσαι το παιχνίδι του. Εν τέλει δεν αποφασίζεις εσύ για ό,τι κάνεις αλλά αυτός
Δεν εκτονώνεται ποτε η πίεση. Ο τσακωμός και η αντιπαράθεση είναι ζωτικής σημασίας όταν μία σχέση έχει πρόβλημα. Και ενώ μετά τον καβγά όλα δείχνουν καλύτερα στις τοξικές σχέσεις όλα γίνονται χειρότερα και μένουν άλυτα. Καμία αλλαγή δε γίνεται και καμία πληγή δεν επουλώνεται. Όλα μοιάζουν άβολα και δυσάρεστα χωρίς να έχει εκτονωθεί η κατάσταση
Είναι αμέτοχος και αλάνθαστος.Στις αντιπαραθέσεις και τις διαφωνίες ο τοξικός μας άνθρωπος δεν παίρνει την ευθύνη για τίποτα. Εσύ είσαι λάθος και αυτός κάνει πάντα το σωστό και έχει –μόνο- δίκιο
Έχεις εθιστεί μαζί του. Όταν τίποτα δεν αλλάζει και η σχέση παραμένει κουραστική και κακή εσύ βρίσκεις δικαιολογίες και δίνεις χρόνο πάλι και πάλι, περιμένοντας κάτι καλύτερο. Μοιάζεις απολύτως εξαρτημένος από το κακό που συμβαίνει και ελπίζεις σε μία αλλαγή που δεν έρχεται
Φοβάσαι και νιώθεις απειλή. Όταν θέλεις να εκφράσεις τις επιθυμίες και τις ανάγκες σου έχεις την αίσθηση ότι δεν θα βρεθεί κάποια λύση. Νιώθεις ότι κάποιος σε έχει φιμώσει και αν πεις αυτό που σκέφτεσαι το μόνο που θα λάβεις είναι άλλη μία απαξιωτική απάντηση
Τρέχεις στο γιατρό χωρίς λόγο. Όσο περνάει ο καιρός νιώθεις όλο και πιο άσχημα μέσα στην τοξική σχέση που έχει δημιουργηθεί, αισθάνεσαι άβολα αλλά δεν έχεις τη δύναμη να φύγεις. Πολύ σύντομα εμφανίζονται κάποια ψυχοσωματικά όπως πόνοι στην κοιλιά, σφίξιμο στο στομάχι και την καρδιά, πίεση και πονοκέφαλοι που αν και έχεις επισκεφθεί το γιατρό η διάγνωση είναι «δεν έχεις κάτι σοβαρό. Φταίει το άγχος και η στενοχώρια»… μάντεψε ποιος σου τα προκαλεί
Κάποιος σε περιμένει στη γωνία. Όταν είσαι με αυτόν τον άνθρωπο δεν είσαι ο εαυτός σου και νιώθεις ότι κάποιος θέλει να σε στριμώξει για να σε κατακεραυνώσει για όλα όσα λες και κάνεις
Αν όλα τα παραπάνω ή τα περισσότερα ισχύουν στη δική σου περίπτωση θα είναι καλό να αναλάβεις δράση. Μίλησε, διεκδίκησε αυτό που σε κάνει να χαίρεσαι και πάρε την απόφαση να διώξεις μακριά κάθε άνθρωπο που δεν μπορεί να σου δώσει χαρά και ικανοποίηση. Όταν είσαι με κάποιον αυτό που έχει μεγαλύτερη αξία είναι να νιώθεις ηρεμία και ασφάλεια, αν δεν γίνεται αυτό σήκω και φύγε παίρνοντας την ευθύνη της ζωής και των πράξεών σου.