Έχετε προβλήματα στην ερωτική σας ζωή; Μην τα αφήνετε να διαιωνίζονται. Δυναμιτίζουν τη σχέση σας. Οι σεξολόγοι είναι εδώ και δίνουν συμβουλές για καλύτερο σεξ:
Κοιμηθείτε γυμνοί
Ψυχοθεραπευτές γάμου συνιστούν στους συντρόφους να κοιμούνται γυμνοί. Γιατί όπως και να το κάνουμε, όταν κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο ένας από τους δύο έχει αϋπνίες και … κατά λάθος το χεράκι του κατέβει λίγο προς τα κάτω και ακουμπήσει το επίμαχο σημείο του κορμιού του άλλου, ε τότε τα αίματα θ’ ανάψουν. Το άγγιγμα είναι κάτι πολύ… βαθύ και σας φέρνει με τον σύντροφό σας πολύ κοντά.
Πείτε “ναι” σε νέα εσώρουχα
Κι αν πάλι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε γυμνοί τότε κρύψτε τα εσώρουχα των γιαγιάδων σας στο συρτάρι. Ή μάλλον, πετάξτε τα. Σέξι, άνετα εσώρουχα προσελκύουν και ανέραστο κουνούπι!
Δώστε αρκετό χρόνο στα προκαταρκτικά.
Όταν τα ζευγάρια αυξάνουν τη διάρκεια των προκαταρκτικών, το σεξ γίνεται καλύτερο, απολαυστικότερο και μένει στο μυαλό τους για πολλή ώρα. Τόση, που σίγουρα το αναζητούν και την επόμενη μέρα, και τη μεθεπόμενη και… και… και…
Πάρτε τις ανάσες σας σωστά
Χρησιμοποιήστε ασκήσεις της yoga για να οξυγονώσετε το αίμα. Πρόκειται για μια διαδικασία που αυξάνει τη σεξουαλική ενέργεια και την επιθυμία. Άλλωστε η σεξουαλική yoga καθώς και οι ασκήσεις στοχεύουν στους μυς γύρω από τα γεννητικά όργανα. Οι ειδικοί προτείνουν γρήγορες, ρυθμικές, ρηχές αναπνοές από τη μύτη για 1 έως 3 λεπτά. Έτσι όλα τα… όργανα οξυγονώνονται και δουλεύουν καλύτερα! Αφήστε που οι καλές αναπνοές θα σας χρειαστούν για να μην πνιγείτε σε περίπτωση που το στόμα σας είναι… μπουκωμένο.
Αφήστε τις ντροπές
Μερικές γυναίκες ντρέπονται να ζητήσουν αυτό που θέλουν κατά τη διάρκεια του σεξ. Λάθος, λένε οι ειδικοί. Πείτε ό,τι σκέφτεστε, απελευθερωθείτε. Πού ξέρετε; Μπορεί να σκέφτεται το ίδιο και ο σύντροφός σας. Συζητήστε μαζί του τι σας αρέσει και τι όχι, δοκιμάστε νέα πράγματα κι αφήστε τις ντροπές κάτω από το κρεβάτι.
Κάντε περισσότερο σεξ!
Το σεξ είναι το φάρμακο δια πάσαν νόσο! Τα οφέλη του για την διατήρηση της καλής σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας είναι αναρίθμητα. Για το λόγο αυτό οι ειδικοί δεν παύουν να τα υπενθυμίζουν στους ασθενείς τους. Άλλωστε από το πολύ σεξ κανείς δεν πέθανε!
(Φωτογραφία: iStock/Getty Images/Ideal Images)
