Λίγο ο ήλιος και η θάλασσα, λίγο η αποσυμφόρηση από την καθημερινότητα και τις αμέτρητες υποχρεώσεις, το καλοκαίρι στις διακοπές νιώθουμε ολοένα και πιο χαλαροί και ήρεμοι. Και αυτό είναι το ζητούμενο! Όμως, αυτή η υπέροχη διάθεση δε πρέπει να συνοδεύεται από διατροφικές υπερβολές που θα οδηγήσουν – δυστυχώς – σε αύξηση του βάρους μας.

Φυσικά, μια προσεκτική διατροφή δε πρέπει να ερμηνεύεται ως στέρηση από όλες εκείνες τις λιχουδιές που αγαπάμε. Πρέπει να τρώμε τα πάντα αλλά με μέτρο και ταυτόχρονα να καταφέρουμε να υιοθετήσουμε δύο μικρές, απλές αλλά ταυτόχρονα πολύ-πολύ σημαντικές διατροφικές συνήθειες ώστε να διατηρούμε το βάρος μας στα φυσιολογικά για εμάς επίπεδα.

ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ

Το καλοκαίρι η κατανάλωση υγρών πολλαπλασιάζεται. Και φυσικά δεν αναφερόμαστε στο απολύτως απαραίτητο νερό, αλλά κυρίως στους καφέδες, τα κρύα τσάι και τα κοκτέιλ που συνοδεύουν κάθε στιγμή των διακοπών μας. Ο τρόπος να συνεχίσουμε να τα απολαμβάνουμε αλλά χωρίς τύψεις και κίνδυνο να μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες είναι να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη που περιέχουν με το Slim fix υγρό γλυκαντικό με στέβια. Παρήγγειλε, λοιπόν, τον καφέ ή το τσάι σου χωρίς ζάχαρη και πρόσθεσε μία ή περισσότερες σταγόνες από το Slim fix, ανάλογα με το πόσο γλυκό το θέλεις. Η γεύση του δε θα αλλοιωθεί και εσύ θα το απολαύσεις παίρνοντας… 0 θερμίδες.

Αλλά και στην περίπτωση που ετοιμάσεις εσύ η ίδια ένα γλυκό για σένα και τους αγαπημένους σου, απέφυγε τη ζάχαρη. Το Slim fix μπορεί να την αντικαταστήσει και στα γλυκά και τα επιδόρπια, γιατί είναι και θερμοανθεκτικό.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΣΝΑΚ ΚΑΙ ΤΑ ΓΛΥΚΑ

Όπως καταλαβαίνεις, το πρωινό και το μεσημεριανό είναι δύο κύρια γεύματα που πρέπει να διατηρήσουμε κανονικά, αλλά αποφεύγοντας τις υπερβολές. Η προσοχή μας πρέπει να στραφεί κυρίως στα ενδιάμεσα γεύματα, δηλαδή τα σνακ, καθώς και στα γλυκά. Τα φρούτα είναι πάντα μια ιδανική επιλογή και μπορούμε να τα έχουμε παντού μαζί μας. Όμως, τι γίνεται όταν έχουμε ανάγκη από κάτι αρκετά γλυκό; Ένας εύκολος τρόπος να «ξεγελάσουμε» την ανάγκη μας αυτή είναι τα Slim fix Gummies.

Πρόκειται για Ζελεδάκια με γεύση φράουλα ή ανανά, που περιέχουν γλυκομμανάνη και βοηθούν σημαντικά και στη μείωση του βάρους. Η γλυκομμανάνη είναι ένα 100% φυτικό συστατικό που προέρχεται από τις ρίζες του φυτού Amorphophallus Konjac και συμβάλλει στην απώλεια βάρους σε συνδυασμό με μια προσεκτική διατροφή.

Καλές διακοπές!

Φωτογραφία: iStock/Getty Images/Ideal Images