Όταν ήταν έγκυος υπέφερε από φοβερές ναυτίες, δεν μπορούσε να κρατήσει μέσα της ό,τι έτρωγε κι έτσι αποφάσισε να αρχίσει να μαθαίνει για τη μέθοδο “hypnobirthing”.
Είναι η πρώτη φορά που η Κέιτ Μίντλετον αποκαλύπτει τόσο προσωπικές λεπτομέρειες για τις εγκυμοσύνες και τους τοκετούς των τριών παιδιών της.
“Είχα πολύ άσχημες ναυτίες κάθε πρωί, άρα δεν ήμουν η πιο ευτυχισμένη έγκυος του κόσμου”, είπε στο podcast “Happy Mum, Happy Baby” (Ευτυχισμένη Μαμά, Ευτυχισμένο Μωρό) που παρουσιάζει η συγγραφέας Τζιοβάνα Φλέτσερ.
“Ήταν απόλυτα αηδιαστικό. Είχα συνέχεια ανακατωσούρες, δεν έτρωγα ό,τι έπρεπε να τρώω, αλλά ο οργανισμός μου μπορούσε ακόμα κι έτσι να παίρνει όλα τα καλά για να μεγαλώσει αυτή τη νέα ζωή μέσα μου κι ήταν συναρπαστικό”, είπε η Κέιτ Μίντλετον.
“Τότε κατάλαβα ότι το μυαλό μπορεί να υπερισχύσει του κορμιού, γιατί έπρεπε να δοκιμάσω τα πάντα για να τα βγάλω πέρα”.
Τι είναι το hypnobirthing
Η Κέιτ αμέσως βρήκε λύσεις με τη μέθοδο hypnobirthing, που περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές χαλάρωσης και αυτο-ύπνωσης, που βοηθούν να χαλαρώσει το σώμα πριν και κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Στα μαθήματα hypnobirthing οι συμμετέχουσες μαθαίνουν να χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό μουσικής, οραματισμού, θετικής σκέψης και συγκεκριμένων λέξεων. Καλεί επίσης τους συντρόφους των εγκύων να χαλαρώνουν το σώμα και να ελέγχουν τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού, σύμφωνα με τη Mayo Clinic.
“Ο Γουίλιαμ δεν έψελνε ωραία λογάκια για εμένα”
“Υπάρχουν διάφορα επίπεδα σε αυτό”, είπε η Κέιτ. “Δεν θα πω ότι ο Γουίλιαμ στεκόταν εκεί και έψελνε ωραία λογάκια σε εμένα. Σίγουρα δεν το έκανε αυτό! Δεν του το ζήτησα καν, αλλά ήταν κάτι που ήθελα να κάνω για τον εαυτό μου”, είπε η Κέιτ.
“Μου άρεσε πολύ ο τοκετός”
“Είδα πραγματικά τη δύναμή του, ο διαλογισμός και οι βαθιές αναπνοές και άλλα τέτοια πράγματα που σου μαθαίνουν στη μέθοδο hypnobirthing, με έκαναν να συνειδητοποιήσω ότι όταν ανακατευόμουν τρομερά μπορούσα να έχω τον έλεγχο, το ίδιο και στον τοκετό”, εξήγησε η Κέιτ που ανέβασε μέρος της συζήτησης στον λογαριασμό που έχει με τον πρίγκιπα Ουίλιαμ στο Instagram. Στην ίδια συνέντευξη μιλάει και για τις υπέροχες εμπειρίες που είχε με την γιαγιά της, η οποία της αφιέρωνε χρόνο για να κάνουν κηπουρική και να μαγειρεύουν μαζί, πράγματα που κάνει κι εκείνη με τα παιδιά της.
“Ήμουν τρομερά δυνατή και επειδή ήμουν τόσο χάλια όταν ήμουν έγκυος, μου άρεσε τελικά πολύ ο τοκετός! Γιατί ήταν ένα γεγονός που ήξερα ότι θα έδινε τέλος σε όλο αυτό. Ξέρω όμως ότι κάποιοι άνθρωποι περνούν πραγματικά πολύ δύσκολες στιγμές, δεν είναι για όλες”.
Η 38χρονη Κέιτ Μίντλετον γέννησε τον πρίγκιπα Τζορτζ στις 22 Ιουλίου του 2013, την πριγκίπισσα Σάρλοτ στις 2 Μαϊου του 2015 και τον πρίγκιπα Λούις στις 23 Απριλίου του 2018. Και τα τρία της παιδιά γεννήθηκαν στην πτέρυγα Lindo του νοσοκομείου St.Mary’s στο Λονδίνο.
Η Κέιτ Μίντλετον προωθεί τις “5 Μεγάλες Ερωτήσεις για τα Παιδιά κάτω των 5 Ετών”
Με την έρευνα “5 Big Questions for the Under 5s” η Κέιτ Μίτλετον και οι συνεργάτες της ολοκληρώνουν τον σχεδιασμό της δράσης Early Years, που στόχο έχει να αποδειχθεί ότι οι εμπειρίες από την προσχολική ηλικία μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν.
“Νιώθω μεγάλη ευθύνη, γιατί όλα όσα έχω μάθει τα τελευταία χρόνια, είναι τόσο συναρπαστικά και σίγουρα θα είχα κάνει διαφορετικά τα πράγματα, ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν ήξερα τότε όσα ξέρω τώρα”, είπε με ειλικρίνεια η Κέιτ Μίντλετον.
Photo by Dominic Lipinski – WPA Pool/Getty Images/Ideal Images
